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Vergüenza

La vergüenza es una emoción que hace que nos escondamos. Puede ir acompañada de otras emociones como tristeza, miedo y rabia. También puede dar vergüenza sentirla.

Para superarla es útil entenderla. Para ello hablaremos de cuándo aparece, qué haces entonces y con qué experiencias de tu vida puede estar relacionada.

 

Terapia vergüenza - Terapia soledad

Cómo superar la vergüenza

Hablaremos de cuándo evitas expresar lo que sientes, opinas, tus inquietudes y preocupaciones o alguna parte de tu cuerpo por miedo a ser rechazado/a y si evitas algunas reuniones sociales porque crees que no acabas de encajar, te incomoda no participar o te sientes inadecuado/a. Siempre respetando aquello de lo que no quieras hablar.

Mi trabajo de psicóloga hará que puedas recuperar la espontaneidad, la vitalidad y la serenidad que produce sentirte orgulloso/a de ser quién eres.

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